¿Empeora la dermatitis en otoño?

Con la llegada del otoño, los días se vuelven más frescos, el aire más seco y nuestra piel lo nota. Muchos comenzamos a sentirla más tirante, reseca y, en algunos casos, las condiciones como la dermatitis parecen empeorar.

¿Es el frío el responsable? ¿O hay otros factores que afectan la salud de nuestra piel durante esta estación?

Si te has dado cuenta de que tu piel reacciona con la bajada de las temperaturas, ¡sigue leyendo! En este blog, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre por qué la dermatitis puede empeorar en otoño y cómo cuidar tu piel para mantenerla saludable.

Cambio climático y su impacto en la piel atópica

El cambio climático está generando alteraciones importantes en nuestro entorno, y la piel atópica no es la excepción. La disminución de la humedad relativa en el ambiente, un efecto común del calentamiento global, provoca un aumento significativo en la pérdida de agua a través de la piel. Esto agrava la sequedad cutánea, lo que hace que los brotes de dermatitis atópica (DA) sean más frecuentes y severos.

Sin embargo, estudios recientes indican que, más allá de los efectos del cambio climático, la prevalencia de la dermatitis atópica sigue en aumento, impulsada en gran medida por el estilo de vida occidental.

 ¿Por qué la dermatitis empeora en otoño?

La llegada del otoño suele ser un desafío para quienes padecen dermatitis. No se trata solo de la disminución de la humedad en el ambiente, acentuada por el cambio climático, sino también de otros factores propios de la estación que influyen directamente en la piel. El frío característico del otoño provoca que la piel pierda más agua, volviéndose más seca y frágil. Cuando la barrera cutánea se debilita, aumenta el riesgo de irritación y brotes de dermatitis atópica. Además, las calefacciones tampoco ayudan, los cambios muy bruscos de temperatura hacen que la piel se debilite y se vuelva mucho más frágil.

Otro factor a considerar en otoño es la reducción de las horas de sol, que también influye en la salud de la piel. La exposición solar tiene un efecto inmunomodulador que, en general, contribuye a mejorar muchas patologías dermatológicas inflamatorias, incluida la dermatitis. Sin embargo, es importante recordar que, aunque el sol pueda tener ciertos beneficios, la protección solar sigue siendo fundamental durante todo el año para prevenir daños en la piel y reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y las manchas.

Consejos para cuidar la piel con dermatitis en otoño

Y ahora te preguntarás, ¿Qué puedo hacer para controlar los brotes de dermatitis y evitar que la llegada del frío afecte a mi piel? Aquí te dejamos algunos consejos clave para mantener tu piel sana durante el otoño:

1. Hidratación constante: Usa cremas emolientes específicas para pieles atópicas al menos dos veces al día, esto hará que tu piel esté mucho más reforzada y no pierda tanta agua.
2. Higiene suave: Elige productos de limpieza syndet (jabón sin jabón) que respeten el pH natural de la piel y sean adecuados para pieles sensibles. Mantén las duchas breves y utiliza agua tibia, evitando el agua caliente. Además, evita el uso de esponjas o materiales abrasivos. Al secarte, hazlo con delicadeza, dando pequeños toques con la toalla, sin frotar, para minimizar la irritación y preservar la barrera cutánea.
3. Evita los cambios bruscos de temperatura: El frío exterior y la calefacción interior pueden resecar aún más la piel. Trata de mantener una temperatura moderada en casa y evita abusar de la calefacción. Un truquito para mantener la humedad relativa de casa en niveles adecuados es poner un recipiente con agua en los radiadores.
4. Ropa adecuada: Usa prendas suaves, preferiblemente de algodón, que no irriten la piel. Evita tejidos sintéticos, que pueden causar fricción y empeorar la dermatitis.
5. Acude al dermatólogo: Si padeces dermatitis atópica, es fundamental acudir al especialista, especialmente si experimentas brotes más severos o persistentes. El dermatólogo podrá evaluar tu caso y, si es necesario, recetar tratamientos más específicos, como corticoides u otras terapias adecuadas para controlar la inflamación y mejorar los síntomas.

Siguiendo estos cuidados, puedes minimizar los brotes y disfrutar de una piel más sana durante el otoño.

Productos recomendados para aliviar los síntomas de la dermatitis en otoño

Para aliviar los síntomas de la dermatitis en otoño, te recomendamos algunos de nuestros productos, todos ellos testados dermatológicamente en pieles sensibles y con tendencia atópica.

La crema hidratante de avena es ideal para mantener la piel profundamente hidratada y restaurar su barrera protectora, ayudando a reducir la sequedad y los picores. Además, tiene una textura de rápida absorción que hace que su aplicación sea muy cómoda y agradable.

Para la higiene diaria, el gel de baño syndet limpia suavemente sin agredir la piel ni alterar su pH, lo que es fundamental para evitar irritaciones.

Y para el rostro, nuestra crema facial de repollo ofrece una hidratación intensa y calma las pieles más sensibles, aportando una sensación de alivio y bienestar, sin dejar sensación grasa ni pegajosa en la piel. Recomendamos aplicarla dos veces al día, por la mañana antes del protector solar y por la noche, como último paso de la rutina.

Además, no olvides que en otoño también es esencial proteger tu piel de la radiación solar. Nuestro protector solar mineral es ideal para pieles sensibles y atópicas. Su fórmula todo en uno no solo proporciona una protección eficaz contra los daños del sol, sino que también combate el envejecimiento prematuro, hidrata profundamente y deja un efecto de "buena cara" instantáneo, aportando luminosidad y frescura a la piel.

Con estos productos, podrás cuidar tu piel de forma adecuada y mantenerla sana durante los meses más fríos.

Bibliografía

M.Llamas Velasco, A.García-Diez. Cambio climático y piel: retos diagnósticos y terapéuticos. Actas Dermo-Sifiliográficas. Vol 101- Núm 5.