8 consejos para proteger y cuidar tu piel en verano
El verano es una época del año que todos esperamos con ansias. Las largas jornadas de sol, las vacaciones en la playa y las actividades al aire libre nos invitan a disfrutar al máximo de esta temporada.
Sin embargo, la piel puede sufrir los efectos negativos de la exposición solar, el exceso de humedad y otros factores ambientales típicos del verano, como el cloro de las piscinas o el sudor. Por ello, el cuidado de la piel se vuelve más crucial que nunca para mantenerla saludable y protegida durante estos meses.
¿Cómo proteger la piel en verano?
Proteger y cuidar nuestra piel en esta época es esencial no solo para mantener su belleza, sino también para preservar su salud.
En este blog, te compartimos ocho consejos clave para que disfrutes del verano mientras mantienes tu piel hidratada, protegida y radiante. ¡Sigue leyendo y descubre cómo lograrlo!
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Mantén siempre tu piel limpia
Antes de aplicar cualquier producto en la piel, es esencial limpiarla para mantenerla libre de impurezas y suciedad. En verano, con el calor y el aumento de la sudoración, este paso se vuelve aún más importante.
Utiliza un limpiador adecuado para tu tipo de piel al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche. Esto ayudará a eliminar el sudor, el exceso de grasa y las partículas ambientales, permitiendo que los productos hidratantes y protectores penetren mejor y actúen de manera más efectiva. Recomendamos el gel de ducha syndet de lavanda, con una base lavante suave que es perfecta para limpiar todo tipo de pieles, incluso las más sensibles.
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¡Hidrata tu piel!
Después de limpiar la piel, es momento de hidratarla. Elige una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y aplícala tanto por la mañana como por la noche sobre la piel limpia.
Es importante recordar que este paso debe realizarse tanto en el rostro como en el cuerpo. Es fundamental, especialmente después de un día de playa o piscina, para mantener la piel suave, nutrida y saludable.
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Utiliza protección solar
Es fundamental cuidar la piel de los efectos negativos del sol, ya que es la principal fuente de fotoenvejecimiento y cáncer de piel.
Utiliza a diario un protector solar de amplio espectro que ofrezca una protección eficaz frente a las cuatro principales radiaciones solares: UVB, UVA, luz azul e IR-A.
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Protección física
Además del protector solar, debemos utilizar protección física como gorros, sombreros, gafas de sol e incluso cubrirnos con ropa de algodón para protegernos de los efectos negativos del sol.
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Evita la exposición solar en las horas centrales del día
Entre las 12:00 y las 16:00 de la tarde la incidencia de los rayos UV es altísima y, por lo tanto, es más probable que nos provoque quemaduras y daño celular, por esto, no recomendamos estar expuestos directamente al sol en esta franja horaria.
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Lleva una alimentación adecuada
Seguir una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes es muy importante para mantener una piel bonita y saludable.
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Hidrátate desde dentro
La hidratación de la piel no debe realizarse únicamente con cremas, sino también desde el interior. En verano, es fundamental beber una cantidad suficiente de agua para mantener la piel saludable. La recomendación general es consumir al menos 2 litros al día.
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Utiliza ropa adecuada para el verano
Utilizar tejidos sintéticos y que provoquen un roce excesivo puede contribuir a un mayor sudor e irritación de la piel. Por esto, siempre recomendamos el uso de tejidos más fresquitos como el algodón o el lino, sobre todo en las pieles más sensibles o que tengan tendencia atópica.
¿Qué productos puedo utilizar para cuidar mi piel en verano?
Para mantener la piel saludable y protegida durante el verano, no sólo es importante seguir estas recomendaciones, sino que además debemos utilizar productos adecuados que se adapten a las necesidades específicas de esta temporada.
La crema de protección solar mineral SPF50 con color es una buena alternativa para proteger e hidratar la piel al mismo tiempo. Enriquecida con carnosina y ácido hialurónico, activos que ofrecen amplias propiedades antioxidantes, anti edad e hidratantes. Además, posee una textura ligera que no deja sensación grasa en la piel.
La crema hidratante de avena y la crema facial de repollo son opciones ideales para hidratar la piel en profundidad, calmar la irritación y el enrojecimiento causados por el sol, y reparar la piel dañada. Recomendamos aplicarlas justo después de la ducha, cuando la piel está ligeramente húmeda, para lograr una mejor absorción y maximizar sus beneficios.
¡Sigue estos consejos esenciales para mantener tu piel saludable y radiante durante todo el verano!
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