¿Por qué me pica todo el cuerpo? Estas son las causas más comunes

El picor en la piel, también conocido como prurito, es una sensación molesta que todos hemos experimentado. Este impulso casi incontrolable de rascarse puede ser más que un simple inconveniente; a veces, puede interrumpir nuestro día a día, siendo una de las cusas más frecuentes de insomnio.

El prurito puede tener causas tan sencillas como la sequedad de la piel, pero también puede ser señal de condiciones más serias, como alergias o infecciones. Conocer las razones detrás del picor corporal puede ayudarnos a entender mejor nuestra piel y encontrar maneras efectivas de aliviarlo. ¡Descubre qué te puede estar causando picazón en todo el cuerpo y cómo puedes solucionarlo!

1. Falta de hidratación: piel seca o xerosis

La piel seca es una de las causas más comunes de picor. Ocurre cuando la piel sufre una gran pérdida transepidérmica de agua por tener la barrera cutánea dañada, lo que puede ser causado por tu genética, un clima seco, el uso excesivo de calefacción o el aire acondicionado, entre otros. La falta de hidratación provoca una sensación de tirantez y descamación, lo que puede resultar en picor.

2. Afecciones dermatológicas

La dermatitis atópica es una de las afecciones dermatológicas que mayor inflamación y picor en la piel provoca, de hecho, éste es uno de los principales signos para su diagnóstico. Esta afección puede ser especialmente molesta debido a su naturaleza persistente, lo que requiere un manejo constante con emolientes, buenos hábitos de vida y, en algunos casos, medicamentos antiinflamatorios.

Además, la dermatitis de contacto o la psoriasis también son patologías cutáneas que cursan con prurito.

3. Reacciones alérgicas

Las reacciones alérgicas pueden desencadenar picor en todo el cuerpo. Estas alergias pueden ser a alimentos, medicamentos, productos cosméticos o de cuidado personal, como jabones o lociones, o a elementos ambientales como el polen y los ácaros del polvo. El cuerpo libera histaminas en respuesta a estos alérgenos, lo que causa inflamación y picor.

4. Infecciones de la piel

Infecciones como la tiña, la sarna o ciertas infecciones bacterianas pueden causar picor intenso. Estas condiciones suelen ir acompañadas de otros síntomas como erupciones, enrojecimiento, y, a veces, secreciones. Es importante acudir al médico y tratar estas infecciones con los medicamentos adecuados, ya que pueden empeorar si no se abordan a tiempo.

5. Enfermedades sistémicas

El picor también puede ser un síntoma de condiciones médicas más serias, como enfermedades hepáticas, renales o problemas de tiroides. En estos casos, el picor es generalizado y persistente, y suele ir acompañado de otros síntomas. Es importante consultar a un médico si el picor es persistente y no responde a tratamientos básicos.

6. Medicamentos

Algunos medicamentos pueden provocar picor como efecto secundario. Esto incluye ciertos antibióticos, medicamentos para la presión arterial y analgésicos. Si el picor aparece poco después de comenzar un nuevo medicamento, es importante discutirlo con un profesional de la salud.

7. Picaduras de insectos

Las picaduras de insectos, como las de mosquitos o pulgas, pueden causar picor localizado. El picor se produce debido a la reacción del cuerpo a la saliva del insecto. En estos casos, la aplicación de antihistamínicos tópicos o lociones calmantes puede ayudar a aliviar el picor.

8. Trastornos psicológicos

El estrés y la ansiedad pueden manifestarse físicamente a través del picor. Las emociones fuertes pueden desencadenar la liberación de neurotransmisores que provocan picazón en la piel. De hecho, sabemos que el 81% de los pacientes atópicos atribuyen un empeoramiento de sus síntomas al estrés emocional. 

Tratamientos y remedios

Si experimentas picor corporal, hay varias estrategias y tratamientos que puedes considerar para aliviarlo. Estos van desde rutinas cosméticas y hábitos de vida, hasta tratamientos médicos:

• Identificar y evitar desencadenantes: Mantente alejado de sustancias o materiales que puedan causar o empeorar el picor, como ciertos productos de limpieza, fragancias o tejidos ásperos.
• Usar cremas hidratantes: Aplica cremas emolientes para mantener la piel hidratada y prevenir la sequedad que puede causar picor. Opta por productos adecuados para pieles sensibles como la crema hidratante de avena de Green Cornerss, que hidrata, calma y repara la piel en profundidad. Recomendamos aplicarla al menos dos veces al día, y que una de ellas sea justo después de la ducha, con la piel ligeramente húmeda.
• Date duchas cortas y con agua tibia: El agua demasiado caliente afecta a la piel eliminando su manto protector natural. Po ello, siempre hacemos hincapié en que las duchas sean cortas, sin esponjas, con agua tibia y geles syndet, como el gel de ducha de Green Cornerss, que respeta el manto hidrolipídico de la piel y consigue aliviar y calmar las pieles más delicadas.
• Aliviar el picor con frío: Aplicar compresas frías o paños húmedos sobre la zona afectada puede reducir la inflamación y calmar el picor.
• Baños calmantes: Un baño con avena coloidal puede ayudar a aliviar el picor y la irritación de la piel. La avena tiene propiedades antiinflamatorias que calman la piel.
• Vestimenta suave: Usa ropa de algodón suave y holgada para reducir la irritación. Evita tejidos sintéticos y prendas ajustadas que puedan agravar el picor. Mejor vístete por capas para evitar sudar, ya que es uno de los principales causantes de picor corporal.
• Tratamientos médicos: Si el picor persiste o es muy intenso, no dudes en consultar con tu médico o dermatólogo. Existen múltiples tratamientos como los antihistamínicos o corticoides que pueden ayudarte a paliar estos síntomas.

El picor corporal puede ser una experiencia frustrante, pero entender sus causas y cómo tratarlo puede mejorar significativamente tu calidad de vida, ¡esperamos que leer este blog te haya ayudado a ello!

Bibliografía

Fisiopatología del prurito (medigraphic.com)