Aprende sobre salud y ejercicio físico

Verdeliss hace historia: campeona y récord Guinness en el World Marathon Challenge 2025

Paola Moral

Verdeliss ha logrado una gesta histórica en el World Marathon Challenge 2025. No solo se ha convertido en la primera mujer en ganar la clasificación absoluta del evento, sino que... Leer más...

Estefanía Unzu culmina el World Marathon Challenge con una hazaña inolvidable

Paola Moral

Verdeliss finaliza el reto intercontinental con una actuación épica en Miami Tras siete días de competencia extrema alrededor del mundo, Estefanía Unzu ha completado el World Marathon Challenge con una... Leer más...

Verdeliss triunfa en casa y sigue invicta en el World Marathon Challenge 2025

Paola Moral

Estefanía Unzu suma su quinta victoria consecutiva en Madrid, con un emocionante recibimiento en el Circuito del Jarama. Estefanía Unzu sigue escribiendo su nombre en la historia del World Marathon... Leer más...

Verdeliss repite su llegada tirunfal en Dubái y sigue invicta en el World Marathon Challenge

Paola Moral

Verdeliss logra su cuarta victoria consecutiva con una remontada épica y su mejor tiempo hasta ahora. Lo que está haciendo Estefanía Unzu en el World Marathon Challenge 2025 es simplemente... Leer más...

Verdeliss gana en Australia y suma su tercera victoria en el World Marathon Challenge

Paola Moral

Verdeliss logra su tercera victoria consecutiva en Perth y mantiene el liderato absoluto de la competencia. Estefanía Unzu, conocida como Verdeliss, sigue dominando el World Marathon Challenge 2025 con un... Leer más...

Verdeliss se impone en Ciudad del Cabo y sigue liderando el desafío intercontinental. World Marathon Challenge

Paola Moral

Estefanía Unzu, conocida como Verdeliss, continúa imparable en el World Marathon Challenge 2025. Tras su triunfo en la Antártida ha vuelto a cruzar la meta en primer lugar en la... Leer más...

Verdeliss dominó la Antártida y se alzó con la primera posición. World Marathon Challenge

Paola Moral

Estefi gana el primer maratón del desafío con un tiempo de 03:38:53, liderando la categoría femenina y alcanzando el cuarto puesto general. Con una actuación espectacular, Estefanía Unzu, conocida como... Leer más...

Rozaduras en el entrenamiento deportivo: ¿Cómo prevenirlas y tratarlas cuando salen?

Paola Moral

Las rozaduras son ese enemigo silencioso que, por desgracia, muchos deportistas conocen demasiado bien. Ya sea por el roce constante, el sudor o una mala elección de prendas, estas irritaciones... Leer más...

Calentamiento antes del ejercicio: Lo que debes saber

Paola Moral

Cuando empezamos a hacer cualquier ejercicio o algún deporte, sin importar si somos principiantes o atletas avanzados, preparar el cuerpo es clave. El calentamiento no es solo un trámite, es... Leer más...