Seguro que has oído hablar del retinol y de lo bien que funciona en la piel. Pero, ¿sabes realmente cómo actúa y cuál es la mejor forma de usarlo?
En este blog te explicamos todo lo que necesitas saber para aprovechar sus beneficios sin poner en riesgo tu piel, especialmente ahora que llega el buen tiempo.
Qué es el retinol y cómo actúa en la piel
Qué es el retinol
El retinol es un derivado de la vitamina A. Junto con otros compuestos como el retinal y el ácido retinoico, pertenece a la familia de los retinoides, uno de los activos cosméticos con mayor evidencia científica.
Cuando se aplica sobre la piel, se transforma en retinal y, posteriormente, en ácido retinoico, que es la forma activa que actúa a nivel celular. Entre sus múltiples beneficios, destacan su capacidad para favorecer la renovación celular, estimular la producción de colágeno y mejorar el aspecto y la textura cutánea.
Qué hace el retinol en la cara
El retinol destaca por su capacidad para actuar sobre múltiples procesos de la piel, lo que explica su eficacia en distintas preocupaciones cutáneas.
Entre sus principales beneficios se encuentran:
- Favorece la renovación celular, ayudando a conseguir una piel más lisa y luminosa.
- Estimula la producción de colágeno, ayudando a reducir arrugas y líneas de expresión.
- Mejora la textura de la piel y ayuda a reducir la apariencia de los poros.
- Unifica el tono y ayuda a atenuar manchas.
- Regula la producción de sebo y contribuye a prevenir el acné.
Efectos adversos del retinol
Aunque el retinol tiene muchos beneficios, también puede provocar efectos secundarios si no se usa correctamente. Entre los más comunes están el enrojecimiento, la sequedad, la descamación y el picor, especialmente cuando comenzamos a utilizar este activo.
El retinol es menos agresivo para la piel que el ácido retinoico, pero aun así puede causar irritación si se usa en exceso o sin la adaptación adecuada. Por eso, es importante introducirlo poco a poco y ajustar su uso según la tolerancia de la piel.
Lo ideal es empezar con dosis más bajas y utilizarlo dos días por semana. Después, se puede ir aumentando la frecuencia de noches y la concentración según vayamos viendo que la piel lo tolera bien.
Retinol y sol: qué relación tienen
El retinol y el sol no son incompatibles, pero sí requieren precaución. La piel tratada con retinol puede volverse más sensible, por lo que es importante entender cómo usarlo correctamente para evitar irritaciones indeseadas.
¿Por qué se dice que el retinol y el sol no son compatibles?
El retinol es una molécula fotosensible, lo que significa que se degrada con la luz solar. Por eso se recomienda aplicarlo por la noche. Sin embargo, esto no quiere decir que sea fotosensibilizante, es decir, no aumenta directamente el riesgo de quemaduras o manchas con su uso y la exposición solar.
Lo que sí ocurre es que acelera la renovación celular, volviendo la piel “más fina”. Por lo tanto, puede ser una piel más susceptible a reaccionar al sol con mayor facilidad. Por eso es fundamental aplicar protector solar en cantidad suficiente todos los días, y con más razón si la noche anterior hemos utilizado retinol.
¿Puedo usar retinol en primavera y verano?
Sí, si tu piel ya está acostumbrada. Si llevas tiempo usándolo y tu piel está “retinizada”, puedes seguir incluyéndolo en tu rutina, siempre que uses protector solar a diario.
De hecho, puede ser contraproducente dejarlo en esta época, porque luego tendrás que volver a acostumbrar a tu piel desde el principio.
Lo que no se recomienda es empezar a usar retinol en esta época. La piel necesita un periodo de adaptación y durante ese proceso es normal que aparezcan rojeces o mayor sensibilidad. Si a esto se le suma una mayor exposición al sol, aumentan las probabilidades de irritación.
Por este motivo, el otoño y el invierno suelen ser las mejores épocas para introducir el retinol. Tu piel lo va a tolerar mejor.
Cómo seguir usando retinol en primavera y verano correctamente
Si tu piel ya está acostumbrada al retinol, no tienes por qué dejar de usarlo en los meses de más sol. Eso sí, es importante seguir algunas precauciones para evitar irritaciones y mantener la piel protegida:
- Aplícalo solo por la noche.
- Evita aumentar la concentración que usas en primavera o verano.
- No lo combines con otros activos con potencial irritante. Ten cuidado de no utilizarlo a la vez que otros activos con potencial irritante, como pueden ser los alfa hidroxiácidos.
- Refuerza la hidratación para proteger la barrera cutánea.
Una excelente opción es nuestra crema facial de repollo , que hidrata en profundidad, calma el picor, reduce las rojeces y repara la piel dañada. Todo esto con una textura ligera, agradable y no comedogénica.
Puedes utilizarla tanto por la mañana, antes del protector solar, como por la noche. Por la noche, lo ideal es aplicar primero el retinol, esperar unos 10 minutos y, si notas la piel tirante, aplicar después la crema de repollo.
Sin embargo, si tu retinol te deja una sensación agradable en la piel tras su uso, puedes usarlo solo y alternarlo otros días con la crema de repollo.
- Usa protector solar a diario y reaplícalo cada 2 horas si hay exposición solar.
Una gran opción es nuestro protector solar mineral SPF50, que además de proteger eficazmente y ser de amplio espectro, aporta un toque de color que unifica el tono y da ese efecto de “buena cara”, a la vez que incluye activos antiedad e hidratantes. Es apto incluso para las pieles más sensibles.
¿Cuándo es necesario consultar a un dermatólogo?
Reacciones fuertes o persistentes
Si aparecen reacciones intensas como irritación severa, descamación excesiva o molestias que no mejoran, es importante consultar con un especialista. Un dermatólogo podrá valorar tu caso y ajustar el tratamiento de forma segura.
Cuándo dejar de usar el retinol
Si notamos la piel irritada y con muchas rojeces después de haber utilizado el retinol, es mejor esperar a recuperar la barrera cutánea antes de volver a aplicarlo.
Para ello, recomendamos utilizar nuestra crema facial de repollo a diario, para reparar la barrera cutánea y calmar la piel. Cuando ya no veamos rojeces visibles y notemos la piel confortable, será momento de retomar la rutina con el retinol.
Eso sí, siempre teniendo en cuenta que hay que espaciar su uso y adaptarlo al estado de la piel.
Dudas sobre el uso del retinol
Si tienes dudas sobre cómo incorporar el retinol en tu rutina, con qué frecuencia utilizarlo o cómo combinarlo con otros activos, preguntar a un profesional es la mejor opción.
Contar con una recomendación personalizada te ayudará a evitar errores y a aprovechar al máximo sus beneficios sin comprometer la salud de la piel.
¡Podéis escribirnos con cualquier duda y nuestro equipo de farmacéuticas os ayudará encantado!
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