DISRUPTORES ENDOCRINOS EN COSMÉTICA: QUÉ SON Y CÓMO EVITARLOS

Los disruptores endocrinos son uno de los temas que más preocupan actualmente en el cuidado de la piel. Se trata de sustancias capaces de alterar el equilibrio hormonal del organismo, incluso en cantidades pequeñas, y que pueden estar presentes en productos de uso diario.

Comprender qué son, cómo funcionan y de qué forma evitar su exposición es clave para elegir fórmulas más seguras y que cuiden la piel sin provocar efectos adversos indeseados.

Qué Son Los Disruptores Endocrinos Y Cómo Afectan Al Organismo

Los disruptores endocrinos son compuestos capaces de interferir en el sistema hormonal del cuerpo. Pueden imitar, bloquear o modificar la acción de hormonas naturales, afectando a procesos como el crecimiento, el metabolismo, la respuesta al estrés o el equilibrio reproductivo. Aunque no todos actúan igual, el denominador común es su capacidad de alterar señales biológicas esenciales.

Estas sustancias pueden acumularse con el tiempo y producir efectos que no siempre son inmediatos. Por eso se recomienda reducir su uso cotidiano, especialmente en productos que se aplican de forma repetida día tras día.

No todas las personas se ven afectadas de la misma manera. Menores, mujeres embarazadas y en etapa de lactancia, o personas con problemas de tiroides o de infertilidad, son más vulnerables y se recomienda que limiten su exposición al máximo.

Por Qué Pueden Estar Presentes En Productos Cosméticos

En cosmética, algunos disruptores endocrinos se han utilizado históricamente por su eficacia como conservantes (para mantener las fórmulas libres de patógenos), como fijadores de fragancias o como filtros solares.

El problema surge cuando estos ingredientes, a pesar de ser útiles desde el punto de vista de formulación, generan dudas sobre su impacto hormonal. Aunque muchos están prohibidos o limitados, es importante estar al día: se investigan más compuestos y, con el tiempo, pueden limitarse nuevos ingredientes.

Lista De Disruptores Endocrinos Comunes En Cosmética

La regulación cosmética en Europa es bastante estricta y, en base a evaluaciones del Comité Científico de Seguridad de los Consumidores (SCCS), existen ingredientes que no pueden utilizarse o cuyo uso debe limitarse a ciertas concentraciones para ser seguro para la población.

Parabenos

Los parabenos se han utilizado durante décadas como conservantes por su eficacia frente a hongos y bacterias. Algunas variedades, como methylparaben o ethylparaben, están permitidas y consideradas seguras en bajas concentraciones; sin embargo, otras (como propylparaben o butylparaben) generan más preocupación por su posible interferencia hormonal. Por eso muchas marcas han optado por alternativas para conservar sus fórmulas.

Ftalatos

Los ftalatos se han empleado sobre todo para fijar fragancias y aportar flexibilidad a ciertos productos. El problema es que algunos de ellos, como el DEP, han sido vinculados con alteraciones hormonales. Hoy en día su presencia se ha reducido bastante.

Benzofenonas Y Filtros UV

Algunos filtros químicos utilizados en protectores solares, como la benzofenona-3 (oxybenzone), el octocrileno o el homosalato, han sido señalados por su potencial capacidad de interacción hormonal. Como alternativa, muchas personas prefieren filtros minerales como el óxido de zinc o el dióxido de titanio.

Triclosán

Durante años fue un ingrediente común en productos antibacterianos. Hoy está restringido en muchos países por su impacto ambiental, su capacidad de favorecer resistencias bacterianas y su posible efecto como disruptor endocrino.

Cómo Identificarlos En Las Etiquetas INCI

Reconocer disruptores endocrinos en una etiqueta INCI puede parecer complicado al principio, pero con unos puntos clave es posible detectarlos rápido y tomar decisiones más informadas al comprar.

Nombres Químicos Que Debes Reconocer

Algunos ingredientes aparecen con sus denominaciones químicas completas. Entre los más habituales:

• Parabenos: methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben.
• Ftalatos: diethyl phthalate (DEP).
• Benzofenonas: benzophenone-1, benzophenone-3 (oxybenzone), benzophenone-4.
• Triclosán: aparece tal cual como triclosan.

Ingredientes Que También Deberías Evitar

Además de los nombres conocidos, existen categorías que suelen generar dudas:

• Filtros UV químicos complejos (no siempre bien tolerados por pieles sensibles).
• Tensioactivos agresivos (sin ser disruptores endocrinos, pueden agredir la barrera hidrolipídica).
• Conservantes muy potentes (útiles para proteger el producto, pero potencialmente irritantes si la fórmula no está equilibrada).

Leer el INCI con calma y preguntar al fabricante o a profesionales es útil para elegir opciones adecuadas sin sacrificar la eficacia.

Alternativas Seguras A Los Disruptores Endocrinos

La buena noticia es que existen numerosas opciones seguras que ofrecen protección, conservación y eficacia sin recurrir a ingredientes cuestionados.

Conservantes Más Respetuosos Con La Piel

Hoy en día se utilizan conservantes con mejor perfil de seguridad que muchos parabenos. Entre los más comunes están Potassium Sorbate y Sodium Benzoate.

Filtros Solares Seguros

Para evitar dudas sobre filtros químicos, muchas marcas optan por filtros físicos: óxido de zinc y dióxido de titanio. Son filtros minerales de amplio espectro y suelen ser aptos incluso para bebés o pieles muy sensibles.

Nuestro protector solar mineral SPF50 es apto para pieles sensibles y libre de disruptores endocrinos. Además, tiene un toque de color que deja efecto buena cara y unifica el tono.

Consejos Para Reducir La Exposición A Disruptores Endocrinos

Reducir el contacto con ingredientes sospechosos no requiere una rutina complicada. En la mayoría de los casos, basta con aplicar ciertos hábitos antes de comprar y al organizar tu cuidado diario. Además, conviene fijarse también en otros ámbitos: sartenes, plásticos de envases, pesticidas, etc.

Revisar Composición Antes De Comprar

Dedicar unos segundos a leer el INCI puede marcar una gran diferencia. Si detectas parabenos, ftalatos, triclosán o benzofenonas, suele ser preferible optar por una alternativa más actual.

Simplificar La Rutina Cosmética

Cuantos más productos utilizas, mayor es la exposición acumulada a ingredientes potencialmente problemáticos. Una rutina eficaz no necesita diez pasos: suele bastar con limpieza suave, hidratación adecuada y protección solar. Simplificar también reduce irritaciones y mejora la tolerancia.

Optar Por Marcas Comprometidas

Laboratorios como Green Cornerss formulamos con altos estándares de calidad. Seguimos el reglamento y no utilizamos ingredientes prohibidos, pero además evitamos aquellos que están en revisión o cuestionados para reducir riesgos a futuro.